Tout va bien mais... - 10 bonnes raisons d'aller voir le psy - Agnès Bonnet-Suard
Publié par Zoé Parmentier le
Et si j’allais voir un psy ? Mais pour quoi ? Vers qui se tourner ? Quelle orientation choisir ?
Dans la société actuelle, la notion de bonheur est omniprésente. On nous le répète sans cesse : pour réussir sa vie, il faut être heureux. Pourtant, beaucoup d’entre nous n’y parviennent pas sans trop savoir pour quelle raison ni où se situe le manque qu’ils ressentent. Quand nos doutes restent sans réponses, vient alors la fameuse question : et si j’allais voir un psy ? Mais pour quoi ? Vers qui se tourner ? Quelle orientation choisir ? Et est-il vraiment nécessaire d’aller voir quelqu’un alors qu’on a l’habitude de se débrouiller seul ?
Grâce à ses vingt ans d’expérience en consultation, Agnès Bonnet-Suard nous explique l’intérêt d’entamer une thérapie, même lorsque l’on pense n’en avoir pas besoin. Elle nous présente les pratiques et orientations théoriques existantes et nous montre comment travailler avec un psy et avec soi. À travers les dix raisons les plus souvent données par ses patients pour expliquer leur présence dans son cabinet, l’auteure nous fait découvrir différentes histoires de vie et nous expose la démarche psychothérapeutique, nous permettant ainsi de mieux comprendre ce qui se joue durant une thérapie et ce qu’il est possible d’en tirer. Elle détaille également les différentes approches thérapeutiques afin de nous aider à nous orienter et à trouver facilement la personne et la méthode qui nous conviennent.
Les études de cas présentées dans cet ouvrage invitent le lecteur à réfléchir à sa propre vie et l’accompagnent dans l’analyse et la compréhension des éventuels problèmes auxquels il fait face. Il a ainsi toutes les clés en main pour entamer une réflexion sur lui-même, qu’il souhaite le faire seul ou demander de l’aide. Un ouvrage indispensable dans le contexte actuel, parce que tout le monde a droit au bonheur.
À propos de l’autrice :
Psychologue clinicienne et professeure des universités, Agnès Bonnet-Suard anime également des conférences et donne des formations dans le champ de la promotion de la qualité de vie au travail, de la prévention des risques psycho-sociaux et du développement personnel.