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Un guide pragmatique pour une pleine forme durable et des performances supérieures sans épuisement ! Tandis que le sportif professionnel dédie toute l'année à une stratégie d'entraînement physique et mental en vue d'événements majeurs, le chef d'entreprise, qui est constamment en compétition, néglige cette approche. Pourtant, n'est-il pas aussi crucial pour lui de résister au stress et d'atteindre des performances optimales ? Pourquoi sa santé ne devrait-elle pas être sa priorité étant donné que les résultats de son entreprise en dépendent ? Selon Philippe Leclair, les dirigeants qui souhaitent réussir sans s'épuiser doivent accorder la plus haute importance à leur bien-être...

Plongez dans l'univers du maestro et laissez-vous guider dans les coulisses de son succès ! Avec des millions d’albums vendus à travers le monde et 5 millions de fans venus l’acclamer en concert, Stromae, 38 ans, de son vrai nom Paul Van  Haver, est devenu un véritable « phénomène ». Auteur-compositeur-interprète et producteur : Stromae est un artiste complet. Comment cet homme de nature humble et réservée, né d’une mère belge et d’un père rwandais, que rien ne prédestinait à devenir une icône, a-t-il su conquérir le cœur de millions de personnes à travers le monde, faisant de lui un des artistes...

Le TDA/H n'est pas une fatalité ! Découvrez un guide pratique pour aider votre enfant à grandir en étant heureux et épanoui. Le monde du TDA/H est un univers rempli de vie et de créativité. Pourtant, quand il touche les enfants, ce trouble peut éroder la patience des proches et susciter nombre de questionnements pour les parents : qu’est-ce que le TDA/H ? Comment accompagner mon enfant ? Comment communiquer avec lui ? Comment l’aider à se sentir bien ? Comment le mener vers l’autonomie ? Comment l’aider à s’organiser, à canaliser ses enthousiasmes ? Comment lui donner un cadre et les...

Un ouvrage riche et accessible pour comprendre et accueillir la prochaine révolution numérique : le métavers ! Et si la révolution numérique n’en était qu’à ses débuts ? Et si, demain, nos achats en ligne, nos interactions sociales et nos loisirs s’inscrivaient dans une réalité virtuelle ultra connectée : le métavers ? Mais qu’est-ce que le métavers ? Quelles seront les conséquences de son développement sur notre quotidien ? Quels défis imposera-t-il à l’avenir  ? Dans Le métavers, c’est  quoi ?, Maxime Samain, journaliste spécialisé en nouvelles technologies et innovation, décrypte cet univers virtuel. Il le démystifie, analyse son potentiel d’évolution et passe...

S’épanouir dans sa vie de parent, c’est possible ! Être parent, c’est beaucoup de bonheur… mais pas seulement : c’est aussi gérer des crises et des conflits, faire face à une organisation quotidienne complexe, être disponible 24h/24. Cette logistique provoque souvent des tensions au sein du couple et conduit parfois à un épuisement global, néfaste pour soi et ses enfants. Dans Burn out parental, Aline Nativel Id Hammou s’adresse à toutes celles et ceux qui, se sentant perdus, usés ou épuisés, ont besoin d’un guide bienveillant qui leur redonne le goût de vivre en famille. Grâce à des explications simples...